Поговорим о стрессе

yes.cn.ua_zlites-na-zdorove-dolshe-prozhivete_1Сколько уже сказано, написано о стрессе, но эта тема остается актуальной. Мало того ее значимость продолжает расти. А раз так, значит и мы уделим этому явлению толику внимания, но с практическим уклоном. А какой прок молоть языком -не предлагая практических шагов по борьбе с этим злом… Но для начала анекдот…
Приходит больной (Б) к врачу (В). Весь трясется, заикается, глаз и все остальное в тике.
В:
— Давайте, расскажите, как и из-за чего вы до такого состояния докатились.
Б:
— Ж-жена г-гуляет с-с к-кем п-попало.
В:
— Ну, у кого сейчас жены путные!
Б:
— С-сын б-бандит, г-грозится в-всех п-порезать.
В:
— Ну, ведь еще никого не порезал!
Б:
— П-по ночам с-ссусь.
В:
— Это очень серьезно. Выписываю вам «Седуксен», принимать по 1 таблетке 3 раза в день. Через 2 недели придете на прием.
Прошло 2 недели.
В:
— Как дела?
Б:
— Нормально.
В:
— Как жена?
Б:
— Гуляет, а у кого жены путные?
В:
— Как сын?
Б:
— Еще никого не зарезал, слава богу.
В:
— А как по ночам?
Б:
— Ссусь, но до утра ведь высыхает …
транк   Заранее прошу извинить за не очень литературный язык, но, как говорят, из песни слов не выкинешь.. Мы тут можем обозначить сразу несколько моментов.
1. Чувство юмора — один из сильнейших антистрессовых навыков, о котором не следует забывать, когда возникают ситуации, требующие от Вас интеллектуальных, эмоциональных или физических усилий.
2. Психологи и психотерапевты, до сих пор, увы, не являются самыми востребованными и популярными специалистами в народе. Наоборот, у нас в ходу, так называемая, «кухонная» психотерапия, когда за рюмкой чая мы все друг друга уважаем и даем ценные советы, как быть.
3. Потребление антидепрессантов, транквилизаторов, снотворных средств во всем мире неуклонно растет, я уж не говорю о всенародном транквилизаторе – алкоголе. И мы все прекрасно понимаем, что ни одно из вышеназванных средств не является фактором, воздействующим на причину стресса. Мало того, они разрушают наши органы.
4. Также растет число депрессий, неврозов, фобических расстройств, суицидных попыток и других нарушений поведения, в том числе среди молодежи. Они становятся родителями и невольно внедряют эту модель поведения своим детям. Представляете перспективу?

c4115519367e86c012-61391547
Не хочу дальше сгущать краски, чтобы не провоцировать стресс у читателей. Я думаю, что Вы достаточно ясно осознаете необходимость устранения стресса из нашей жизни.

Весь вопрос в том, как это сделать и не навредить себе и окружающим?
Выход есть и он рядом.

Ritm_big  Уже 20 лет зеленоградское предприятие ДЭТА-ЭЛИС Холдинг производит персональные wellness-устройства, генерирующие низкоинтенсивные электромагнитные излучения с биотропными частотами, восстанавливающие деятельность различных органов и систем, и прежде всего нервной, эндокринной, иммунной и т.д.

Это устройство называется DeVita Ritm. Среди ассортимента более чем 1500 программ, есть программа «Антистресс» и именно она относится к базовым. Т.е ее надо использовать ежедневно как гигиеническую водную процедуру, я бы сказал психогигиеническую. И сон будет качественным и утром – бодрячком. Хотели бы так себя чувствовать постоянно? Еще бы – что за вопрос!
на дачеКонечно никто не снимает со счетов формирование стрессоустойчивой личности путем занятий цигун, йогой, дыхательными техниками, спортом и всеми другими приятными и интересными занятиями. Но, согласитесь, что на все это нужно время и воля. А ну-ка, честно признайтесь, этого всегда у Вас в достатке? Мы легко найдем тысяч отмазок, вполне убедительных чтобы этого не делать.

Поэтому DeVita Ritm с программой Антистресс, как раз для таких ситуаций. А когда Вы выйдете из стресса и у Вас снова появится энергия и здравый смысл – милости просим в спортзал, на танцплощадку, в йога- клуб, церемонию чаепития, на дачу, в путешествие – да хоть куда за положительными эмоциями.

В следующем сообщении, которое будет называться Поговорим о стрессе -2 — я приведу случаи из практики и дам несколько конкретных практических рекомендаций. Следите за новостями.

 

Об авторе Александр Семений

Выпускник ВМА им.С.М.Кирова 1980г. Директор медцентра "Образ Здоровья".К.м.н.
Запись опубликована в рубрике О здоровье, Твоя радость, Это интересно с метками , , , , , , , , , , , , , , , , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

22 комментария: Поговорим о стрессе

  1. Пост очень важный и нужный! Особенно хотелось бы услышать про то, как автор сам борется со стрессом и наиболее яркие примеры из опыта его пациетов.

    • Александр Семений говорит:

      Я только начал эту тему и собираюсь ее продолжать и с примерами из практики и с использованием других технологий, с которыми я знаком и практикую.

  2. Мария говорит:

    DeVita Ritm прекрасно справляется со стрессом. Я очень люблю засыпать с этим прибором по дрограмму «Антистресс», когда в голове много мыслей и дел, и это не дает уснуть. включил приборчик и уже через 5-10 минут тебя совершенно ничео не волнует и ты спокойно погружаешься в сон

    • Александр Семений говорит:

      Да многие пациенты точно так отзываются об этой программе. Я сам иногда пользуюсь, хотя сплю как ребенок.

  3. Марк говорит:

    С анекдота посмеялся!)
    Полезная информация и я во многом солидарен, особенно про юмор 🙂

    • Александр Семений говорит:

      Юмор многих спасает. Помнишь как Олег Янковский играя барона Мюнхгаузена поднимаясь по веревочной лестнице — говорил — Улыбайтесь господа,улыбайтесь…

  4. Тимофеич, у меня противоположная проблема 🙂
    Мне бы чего-нибудь стимулирующее. Что порекомендуете?

    • Александр Семений говорит:

      Имеешь ввиду тонус надо поднять? Ну к примеру — Энерготоник, 7 чакр или Жизненная энергия. Но вообще — то надо понять истоки. Тогда могу что-то персональное, конкретное подсказать. А сам уже что пробовал?

  5. Отличный пост! Юмор, спорт, гаджеты Deholding и стресса как не бывало !))

  6. Наталья говорит:

    Спасибо, очень позитивно написана статья !

  7. Наталья говорит:

    Спасибо ! Очень позитивно написана статья !

    • Александр Семений говорит:

      Спасибо Наталья! Собираюсь эту тему продолжать.Уж больно актуальна она сегодня.Особенно сегодня. Как Вы считаете? Как Вам лично удается справляться со стрессом? Я думаю, что у каждого человека есть его бесценный и уникальный опыт. Глядишь — копилочка и пополнится. Кому-то пригодится.

  8. Многие снимают стресс коньяком (как на картинке в статье). Но коньяк имеет обыкновение заканчиваться. А вот DeVita Ritm не закончится никогда. Не высохнет! И не выпьется! В общем, прибор — достойная замена алкоголю. Экономия, опять же…

  9. Алина говорит:

    Природа, общение с людьми и саморазвитие))) лекарства от стресса))) + позитивное мышление и принятие жизни

  10. Уведомление: Поговорим о стрессе-2 | Александр Семений

  11. Уведомление: Путь эксперта | Александр Семений

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *